글루타치온 효능 섭취대상 부작용 총정리 우리 몸의 수호자?

글루타치온 효능 섭취 대상 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 우리 몸에서 굉장히 중요한 역할을 하는 글루타치온은 세 가지 아미노산이 결합되어 만들어진 것으로 유래되며 우리 몸의 강력한 수호자라고 불리는데 이에 대해서 알아보도록 하겠습니다

 

글루타치온

 

 

 

활성산소는 우리 몸에서 발생하는 세포의 손상을 가져올 수 있으며 이를 막아주는 것이 필요한데 이를 막음으로써 피부 건강 유지 및 미백, 혈관 건강을 지키기도 합니다. 독소를 제거하며 염증을 줄이고 장, 뇌 건강에도 큰 도움을 줍니다.

 

글루타치온 섭취 대상

• 활성 산소 제거를 원하는 분
• 멜라닌 색소 침착으로 피부톤이 어두운 분
• 체내 글루타치온 함량이 부족한 분
• 간 기능 개선을 원하는 분
• 피부 건강을 원하는 분

 

글루탐산, 시스테인, 글라이신이 펩티드 결합을 통해서 연결되는 펩티드로 이 세 가지가 결합되면서 만들어지는데 주요  효능은 아래와 같습니다

 

항산화 작용

우리 몸의 세포벽을 보호하며 콜레스테롤과 지방산 등 세포막을 구성하는 성분들을 보호하며 활성 산소 제거 및 세포 내 산화 스트레스를 줄여주고 노화를 늦춰줍니다

 

노화 방지

활성산소를 제거하고 DNA 손상을 방지하며 염증 반응을 억제합니다

 

간 건강 개선

간세포를 보호하고 간 기능을 개선합니다. 활성 산소를 제거해 줍니다

 

면역력 증진

면역 체계를 강화함으로써 자가 면역 질환 등 저항력을 높여줍니다.

 

 

 

글루타치온 부작용

과다 섭취 시 구토, 목통, 식욕감소와 같은 증상이 나타날 수 있으며 알레르기 및 과민성 대장 증후군이 발생할 수 있는데 이는 우유에서 추출한 단백질로 만들어지므로 우유 알레르기나 유당 불내증, 과민성 대장 증후군이 있는 분들은 복통이나 설사 같은 증상을 유발합니다

 

복용법

액상, 가루, 필름, 주사등의 다양한 방식으로 섭취가 가능하며 아침 식사 전 공복 시간에 섭취하는 것이 좋고 하루 권장으로는 50~300mg입니다

 

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