반응형 전체 글1033 볼뉴머 리프팅 잔주름, 모공 개선 방법 가성비 레이저 후기 리뷰 모공이 넓어지고, 피부가 처지고, 주름이 슬슬 눈에 띄기 시작할 때 '어떤 리프팅을 받아야 할까?' 고민되시죠? 요즘 "볼뉴머 리프팅을 찾는 사람들이 많아졌습니다. 비수술적, 고효율, 빠른 회복까지. 이건 그냥 리프팅이 아닙니다. 고주파 테크놀로지를 통한 자연스러운 피부 시술이 가능합니다. 아래에서 확인해 보겠습니다. 볼뉴머 리프팅 볼뉴머 리프팅은 6.78 MHz 단극성 고주파 에너지로 진피층 깊숙이 열을 전달합니다. 열받은 진피는 살짝 '응고'되고, 이 응고는 피부가 콜라겐을 ‘폭발적으로’ 만들어내는 트리거가 됩니다. 주름 개선모공 축소피부 탄력 증가피부결 + 톤까지 업그레이드 추천 아직 수술은 부담스러운 30대슈링크 효과는 아쉬웠던 40대리프팅은 하고 싶은데 볼꺼짐이 걱정인 분피곤한 인상, 팔자 .. 2025. 8. 19. 하체 운동 루틴 헬스장 필수 종목 BEST 4 하체 운동을 무엇을 해야 할지 모르겠다면 이번 포스팅에서 종결하겠습니다. 하체 근육은 신체에서 매우 크게 차지하며 허벅지, 종아리, 가지미, 비복근등 다양한 부분의 활성화가 필요한데 이를 모두 종합적으로 고려하여 하체 운동 루틴을 추천드리겠습니다 하체 운동 먼저 중량의 경우 10~14회 가능한 무게로 4세트 수행이 가능하며 자세는 흐트러지지 않을 정도의 자세로 무게가 설정되어야 합니다. 레그 익스텐션많은 선수들이 처음으로 진행하는 운동인데 다른 운동과 달리 대근육부터 진행하지 않고 레그 익스텐션을 하는 이유는 바로 대퇴사두근에 혈액을 보내서 하체 운동을 좋게 하기 위함이며 대근육 운동 시 허리 사용을 줄여주는 것이 그 이유입니다. 고중량이 아닌 저중량으로 시작해서 점점 높여나가며 뒤꿈치를 앞으로 밀.. 2025. 8. 12. 스킨 보톡스 효과, 가격, 부작용 총정리 돈과 시간을 아끼는 스마트 시술 후기 거울 속 내 얼굴, 어딘가 지쳐 보이고 생기 없어 보이지 않나요? 아침 햇살처럼 투명하고, 맑고, 탱탱한 피부. 가능할까요? 스킨 보톡스는 피부 표면, 더 정확히는 진피층에 얇게 보툴리눔 톡신을 주입하는 시술이에요. 근육에 작용하는 일반 보톡스와 달리, 이건 ‘피부 자체’를 건강하게 만드는 미세한 마법이라고 보시면 돼요. 스킨 보톡스 콜라겐을 깨워서 피부 탄력을 주고 피지와 땀샘은 조용히 하며 모공은 작아지고, 잔주름은 사라지게 됩니다. 그 결과로 놀랍도록 매끈하고 맑은 피부를 가지게 되는 시술입니다 추천 "나 좀 피곤해 보인다는 말 자주 들어요" → 피곤 인상 OUT"웃을 때 눈가 주름 너무 신경 쓰여요" → 자연스럽게 완화"리프팅은 하고 싶지만 칼은 무서워요" → 바늘은 fine"레이저 했는데 부.. 2025. 8. 5. 덤벨 숄더 프레스 운동 방법 제이 커틀러 어깨 만들기 덤벨 숄더 프레스는 어깨 운동의 대표적인 방법으로 많은 운동선수들이나 보디빌더들이 선호하는 운동입니다. 특히 보디빌더 선수 제이 커틀러 역시 자주 하는 운동으로 알려져 있는데 덤벨 숄더 프레스의 올바른 방법에 대해서 알아보겠습니다 덤벨 숄더 프레스 어깨 운동에 있어서 정답이 있다면 덤벨 숄더 프레스인데 전면과 측면 삼각근을 자극하며 후면 삼각근의 개입은 낮습니다. 바벨, 덤벨, 서서, 앉아서 모두 활성도가 다르며 가장 높은 활성화는 시티즈 덤벨 숄더 프레스가 가장 높았습니다 측면의 경우 서서하는 덤벨 숄더 프레스가 가장 높은 활성화를 보였습니다. 전면 삼각근의 경우 덤벨로 하는 것보다 스탠딩으로 바벨 숄더 프레스로 진행하는 것이 활성도가 가장 높았습니다. 벤치 각도의 경우 보통 45도라고 하는데 전면.. 2025. 7. 29. LG 프라엘 인텐시브 멀티케어 효능 5가지 피부 진정부터 모공 케어까지 후기 총정리 요즘 홈케어 뷰티기기 시장이 점점 더 뜨거워지고 있는 가운데, 저는 약 2개월 전부터 LG 프라엘 인텐시브 멀티케어를 직접 사용해보고 있습니다. 피부 탄력 개선, 모공 관리, 그리고 메이크업 전 피부 컨디셔닝까지 한 번에 해결할 수 있는 프리미엄 뷰티 디바이스라는 점에서 눈길을 끌었는데요. 실제 사용 후기와 함께 이 제품의 효과, 사용법, 주의사항까지 모두 정리해 드립니다. LG 프라엘 인텐시브 멀티케어 LG 프라엘 인텐시브 멀티케어, 어떤 제품인가요? LG 프라엘 인텐시브 멀티케어는 피부 탄력 집중 관리를 중심으로 다양한 기능을 제공하는 홈케어 피부 관리기기입니다. 다음과 같은 5가지 주요 기능을 탑재하고 있어요.탄력 집중 관리: 이마, 볼, 턱 등 넓은 부위의 피부 탄력을 효과적으로 개선정밀 밀착.. 2025. 7. 25. 가성비 운동 식단 500만 조회수 폭발한 꿀팁 음식 가성비 운동 식단에 대해서 알아보겠습니다. 많은 분들이 매번 식단에 대한 고민과 스트레스가 많습니다. 무엇을 어떻게 조리를 해 먹어야 할지에 대한 고민과 식단을 만드는 과정 자체에 대한 어려움을 겪고 있는 분들이 있는데 엄청나게 인기가 많은 가성비 운동 식단을 알아보겠습니다 가성비 운동 식단 다이어트, 벌크업, 린매스업 등 모든 목적에 적용이 가능한 식단으로 브로콜리와 그린빈을 조리해 먹는 식단입니다. 그린빈의 경우 인터넷으로 저렴하게 냉동으로 구매가 가능합니다. 그다음 냉동 닭가슴살은 간장과 올리브유에 볶아서 함께 대용량으로 만들어두고 먹으면 되는 식단입니다 귀리 효능 당뇨밥 레시피 효과 통곡물의 모든 것귀리 효능 당뇨밥 레시피 효과와 통곡물에 대해서 알아보겠습니다. 많은 분들이 알고 있는 오트밀.. 2025. 7. 16. 이전 1 2 3 4 ··· 173 다음 반응형
