반응형 운동 피해야 하는 음식1 운동 피해야 하는 음식 근성장을 위해 멀리해야 하는 5가지 운동을 하면서 피해야 하는 음식에 대해서 알아보겠습니다. 흔히들 식단으로 불리는 닭가슴살이나 현미밥등을 꾸준하게 섭취하는 것도 중요하지만 다른 것을 안 먹는 것 역시 매우 중요합니다. 이런 운동 피해야 하는 음식에 대해서 알아보겠습니다 운동 피해야 하는 음식 저지방/ 무지방 우유어린아이들을 상대로 우유가 비만에 어떤 영향을 주는지 알아보았는데 일반 우유보다 저지방, 무지방 우유를 마신 아이들이 비만율이 57% 더 높았다고 합니다. 그 이유는 포만감에 대한 차이가 있으며 일반 우유는 포만감을 높여서 다른 음식을 더 적게 먹는다고 합니다 또한 지방이 적은 우유가 전립선암을 증가시키는 결과도 있습니다 막창, 곱창, 대창전반적으로 칼로리가 닭가슴살 비교 시 1.5배나 높으며 지방 함량이 매우 높으며 소곱창이.. 2025. 5. 21. 이전 1 다음 반응형
