반응형 건강 꿀팁188 산후 탈모 원인 치료 방법 진행 과정과 케어 비법 산후 탈모 원인 치료 방법에 대해서 알아보겠습니다. 출산 후에 많은 산모들이 탈모를 경험하는 모습을 볼 수 있습니다. 머리카락이 뭉치로 발견되기도 하고 샤워하면서 머리카락이 수채 구멍을 막기도 하는데 이에 대해서 알아보겠습니다 산후 탈모 산후 탈모가 시작이 된다면 대략 출산 직후부터 시작하여서 2개월 후부터 본격적으로 나타나고 6개월까지 탈모가 진행이 됩니다. 이후 천천히 일반적인 모발을 갖게 되고 늦어도 1년이 지나면 정상을 되찾기는 합니다 일반적인 모발 성장 사이클에는 80~100개 정도의 머리카락이 빠지고 새로운 머리카락이 나오지만 3일 동안 150개의 머리카락을 발견하면 탈모를 생각해봐야 합니다 탈모 확인법가장 좋은 방법은 3일 동안 빗질, 샤워, 베개등을 확인하여 머리카락 개수를 대충 파악하.. 2024. 9. 6. 머위 효능 머구 부작용 섭취 방법 영양성분 총정리 머위에 대해서 알아보겠습니다. 머위, 머구로 불리기도 하며 국화과 식물입니다. 머위 효능 머구 부작용에 대해서 알아보고 섭취방법 영양성분을 총정리해 보겠습니다. 아래에서 내용 확인이 가능하며 조리법도 확인 가능합니다 머위 머위는 이른 봄에 나온 머위의 길게 자란 잎자루와 어린잎을 된장에 무쳐 나물로 해 먹는데 독특한 향기와 함께 쓴맛이 나기도 합니다. 차, 튀김, 장아찌로 많이 섭취할 수 있습니다 효능그늘에 잘 말려서 기침약으로 사용했다고도 하며 한방에서는 폐를 윤택하게 만들기 기침, 가래를 치료한다고 합니다. 추가로 항산화, 비타민 A, 플라보노이드 성분이 있고 사과산 포도산, 사포닌 성분도 있다고 합니다. 최근에는 암으로 인한 통증 완화에도 효과가 있다고 합니다 칼로리100g당 11칼로리로 매우 .. 2024. 9. 3. 야채수 효능 양배추 보중수 장기능과 스트레스 회복 체력보충 건강물 야채수 효능 양배추 보중수 장기능과 스트레스 회복 체력보충 건강물에 대해서 알아보겠습니다. 장 기능을 회복하고 스트레스를 풀어주며 체력을 보충해 주는 건강물로 위장을 보호하는 물로 불리는데 이에 대해서 아래에서 확인해 보겠습니다 야채수 위장이 약하거나 비위가 허하여 생으로 양배추 등 야채나 과일을 자주 먹을 때 위가 부담스러운 분들에게 좋습니다. 남녀노소 편하게 먹을 수 있으며 양배추는 변비와 면역력 강화에 좋습니다 추가로 함께 섭취하면 좋은 것이 깻잎, 다시마, 귤즙, 매실액이 있으며 깻잎은 피로해소와 빈혈, 대장균 항암 작용을 하고 다시마는 노폐물 배출, 콜레스테롤 감소에 도움을 줍니다 귤즙은 식감을 좋게 하고 피로 해소와 피부 미용에 좋습니다. 매실액도 피로 해소와 살균 그리고 소화 불량에 큰 .. 2024. 8. 20. 생강 효능 역류성 식도염 완치 생강엿, 생강조청 효과 위염에 최고? 생강 효능 역류성 식도염 완치했던 방법에 대해서 알아보고 생강엿과 생강조청에 대해서도 모두 알아보겠습니다. 의외로 역류성 식도염에 많은 분들이 걸리게 되고 일상에서 불편함을 겪는데 이를 해결하는 생강에 대해 확인해 보겠습니다 생강 생강의 경우 설사, 오심, 위장경련에 사용되었으며 인도에서는 아유르베다라는 전통의학의 중요한 약초입니다. 역류성 식도염과 위염을 개선시키는데 이는 매운맛을 내는 진저롤과 쇼가올 성분이 항염작용과 위산분비 억제 작용을 하며 소화를 돕고 도움을 준다고 합니다 또한 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환을 개선하는데 이는 양파나 마늘보다 효과가 강하며 신진대사를 촉진하고 지방을 분해하게 됩니다 대장염증도 개선하며 근육통 개선에도 큰 도움을 준다고 합니다. 추가적으로 냉증, 감기 예방, 난소.. 2024. 8. 16. 도라지 효능 부작용 기침, 천식에 좋은 이유와 홍도라지까지 도라지 효능 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 감기에 걸리면 도라지를 우려서 많이 마시는 모습을 볼 수 있는데 그 이유가 기침과 천식에 좋아서 많이 마시게 됩니다. 이런 호흡, 기관지 관련하여 도라지에 대해서 모든 것을 알아보고 홍도라지도 알아보겠습니다 도라지 도라지는 동의보감에 "숨이 찬 것을 치료하고 목구멍이 아픈 것을 낫게 한다" 락호 기록이 되어 있습니다. 폐와 기관지에 뛰어난 약제이며 나물로 먹지만 동의보감에는 300여 개의 처방이 있을 정도로 한방에서 자주 사용됩니다 면역력을 높이고 염증 완화에 도움을 주며 천식에도 큰 도움을 주는데 단맛도 있고 당질, 식이섬유, 칼슘, 철분, 미네랄, 비타민, 사포닌등 활성성분이 들어 있습니다. 알칼리성 식품으로 호흡기 질환이 있는 어린이와 노인들에게 좋습.. 2024. 8. 13. 취나물 효능 종류 섭취방법과 여러 꿀팁들 취나물 효능 종류 섭취방법과 여러 꿀팁들을 알아보겠습니다. 취나물은 참취, 곰취, 미역취, 개미취등 국화과 식물을 넓게 일컫는 이름으로 어린잎을 이용해서 나물로 먹을 수 있습니다. 취나물은 사포닌 성분등으로 인해서 독특한 향과 쓴맛을 가지고 있으며 한국의 대표 산채 음식입니다 취나물 취나물에는 당분과 식이섬유, 단백질, 칼슘, 인, 철분, 니아신, 비타민 등이 풍부하며 미네랄 성분은 봄철에 원기를 보충해 줍니다. 산성화 된 몸을 중화시키는 알칼리성 식품이며 콜레스테롤을 낮추고 균형 있는 영양 섭취를 돕는 효과가 있습니다 뼈에 좋은 칼슘, 체내 나트륨 배출에 도움을 주며 칼륨 성분을 많이 함유하고 있습니다. 취나물은 혈액 순환을 개선하는 효과도 있습니다 곰취곰취는 플라보노이드 성분과 탄닌이 들어 있고 .. 2024. 8. 7. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 32 다음 반응형
